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  • linggo_·정석
  • 2015.05.30 09:51
아침~

얼린딸기 6알 블루베리10알 플레인요거트 100g 치아씨드 1스푼
바나나도 반개 들어가야되는데 다먹었네요 ㅜㅜ 바나나없으니 새콤새콤ㅋㅋ
  • linggo_
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오늘 가입했어요ㅎㅎ 화이팅이요~~~^^
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댓글 (34)

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초보
  • 확실한노력
  • 05.31 00:08
  • linggo_ 네ㅎ
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정석
  • linggo_
  • 05.31 00:08
  • 확실한노력 넹~톡주세요ㅎ 서로 자극도 되구 좋을거같에요ㅎㅎ
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초보
  • 확실한노력
  • 05.31 00:07
  • 앞으로친하게지내요ㅎㅎ
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초보
  • 확실한노력
  • 05.31 00:07
  • linggo_ 아니에요~~^^다이어트코치해주는거같아서조은것같아요.톡드릴게요~~
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정석
  • linggo_
  • 05.31 00:05
  • 확실한노력 Jhae13 요거예요ㅋㅋ 제가 뭐라도 되는거 같이 말하는거 같아서 민망하기만 한걸요 ㅠㅠ 같이 궁금한거 예기도 하구 해요~~
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초보
  • 확실한노력
  • 05.31 00:02
  • 혹시톡아이디잇으신가요?궁금한거잇음질문같은거할수잇나해서.ㅠㅠ좋으신분같아요ㅎ
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초보
  • 확실한노력
  • 05.31 00:01
  • linggo_ 네감사합니다~^^
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정석
  • linggo_
  • 05.31 00:00
  • 확실한노력 물론 사람마다 빠지는 속도나 뭐 다를순있지만 빠지죠 전 4키로 빠졌어요 천천히 빠지긴해도 무게보다 눈으로볼때 빠진게 느껴지구 바지도 헐렁해졌구요 운동원래 꾸준히 하시니까 식이조절만해도 효과있을거예요 조급해하지말고 꾸준히 해보세요~
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초보
  • 확실한노력
  • 05.30 23:44
  • 그런데확실히빠지나요?ㅠㅠ
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초보
  • 확실한노력
  • 05.30 23:44
  • linggo_ 아한끼때마다그렇게드셧어요?
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