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06월 09일 (음식 1814kcal, 운동 5kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

실패 496kcal
1814/1575 kcal
5/ 262< kcal
아침식사1,109kcal(61.14%)
9시45분
호두 (1개, 8g)
52kcal
냉면사리 (1회분, 150g)
330kcal
소세지 (4회분, 180g)
392kcal
송이버섯 (1회분, 80g)
22kcal
오이 (2개, 420g)
37kcal
매실장아찌 (3/4소접시, 22g)
54kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
들기름 (1/4회분, 20g)
176kcal
점심식사657kcal(36.22%)
11시20분. 토마토. 참외
12시30분. 파우더1/2
1시30분. 순대
2시30분.파우더1/2
대추방울토마토 1개 (7회분, 140g)
21kcal
참외 (1개, 180g)
55kcal
유청파우더 (2회분, 50g)
180kcal
초코파우더 (1회분, 27g)
100kcal
감귤스프레드 (1회분, 25g)
35kcal
순대 (4회분, 180g)
224kcal
마늘 (1/4회분, 35g)
42kcal
저녁식사48kcal(2.65%)
6시45분
대추방울토마토 1개 (16회분, 320g)
48kcal
운동5kcal
6시40분.
7시44분
1시40분.
스탠딩 푸쉬업 (15회)
2kcal
등 트위스트 (100회)
1kcal
플랭크 (3분)
2kcal
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