703/ 800 kcal
480/ 176 kcal
[대림선] 크라비아 (2개, 36g) | 32kcal |
두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
양념간장 (1/4종지, 4g) | 8kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (라이트슈거) (1회, 6g) | 23kcal |
산딸기 (10개, 20g) | 10kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 150g) | 91kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
산딸기 (25개, 50g) | 25kcal |
양상추 (4소접시, 280g) | 30kcal |
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 10g) | 10kcal |
후추 (1회분, 5g) | 15kcal |
고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
올리브유 (1작은술, 4g) | 34kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
근력 (40분) | 80kcal |
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