49정도까지 빼고
느슨해져서
자연스럽게 다이어트가 끝나버렷어용
ㅜㅜ
그렇게 더운날들도 운동햇는데
이제 근력위주로 해야겟다생각하니
감량이 큰목적이 아니라서그런지 운동도 안하게되고
음식은 더먹되 고칼로리는 피할려고햇는데
일주일 두세번씩 치킨 햄버거같은 야식먹고 폭식도 자주하고ᆢ ㅜㅜ
아공ᆢ
한달지난오늘 1.6정도 늘어서 비교사진 다시 찍어봣어요
2키로넘게 늘기도햇다가 왓다갓다해요
잠깐 여리해질뻔하다가
돌아가는느낌
운동해야하는디 가을오니 너무 더 힘이없어요
운동안할려면 소식해야하는디 것도힘들고
유지가 생각보다 어렵네요
다이어트는 평생이 맞는듯
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