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06월 10일 (음식 1606kcal, 운동 255kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 478kcal
1606/ 2194 kcal
255/ 365 kcal
아침식사389kcal(24.22%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 150g)
217kcal
깻잎 (1회분, 60g)
17kcal
소불고기 (1소접시, 150g)
132kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 10g)
11kcal
고추장 (1큰술, 10g)
4kcal
시금치나물 (1소접시, 6g)
3kcal
점심식사849kcal(52.86%)
우동 (1그릇, 600g)
470kcal
샐러드김밥 (1줄, 375g)
232kcal
[매일] 녹차라떼 (1팩, 200ml)
147kcal
오후간식333kcal(20.73%)
저지방우유 (1컵, 220ml)
112kcal
아로니아 (1회분, 10g)
4kcal
체리 생것 (1개, 56g)
37kcal
체리 (3회분, 300g)
180kcal
저녁식사35kcal(2.18%)
호도과자 (1개, 16g)
35kcal
운동255kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
보통 걷기 (60분)
149kcal
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