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06월 10일 (음식 1447.3kcal, 운동 504kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 249kcal
1447/ 1430 kcal
504/ 238 kcal
아침식사151kcal(10.44%)
소불고기 (1소접시, 80g)
70kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
올리브 (1회분, 30g)
21kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
53kcal
점심식사207kcal(14.31%)
리코타치즈 지방13% (1조각, 35g)
60kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
양상추샐러드 (1소접시, 100g)
120kcal
오후간식223kcal(15.41%)
[테일러] 유기농테일러푸룬쥬스 (1회)
129kcal
아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml)
80kcal
아몬드 (1개, 2g)
14kcal
저녁식사866kcal(59.87%)
아몬드 (1개,1g)
7kcal
양상추샐러드 (1소접시,86g)
103kcal
올리브 피클 (1인분,17g)
19kcal
[풀무원] 뉴생레몬갈릭드레싱 (1회분, 26g)
20kcal
슬라이스햄 (1장, 50g)
95kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 100g)
144kcal
단호박샐러드 (1회분)
175kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
꿀 (1회분, 50g)
147kcal
운동504kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
필라테스 (40분)
192kcal
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