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  • Rgrjj·초보
  • 2016.06.15 09:34
Q.스쿼트 통증!
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요즘들어 스쿼트나 런지같이 앉는 자세가 있는 운동을하면 골반쪽이 아파요 엄청 아픈건 아닌데 뭔가 불편한듯 아픈 느낌이에요...엄청 아픈게 아니라 병원을 가는것도 애매하네요 다른분들도 저처럼 통증있으신분들 있으신가요?? 왜이런거까욬큐ㅠ
  • Rgrjj
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지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.15 13:52
  • 허리 근육. 복근 약하고 주변 근육이 짧아요. 골반 스트칭 매일 하시고 엉덩이 골반 마사지 매일 해 주세요.
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지존
  • 황낭자
  • 06.15 10:53
  • 먼가 걸린것처럼 신경쓰인다면 스쿼트나 런지자세를 체크해주시고 골반스트레칭 해주셔요
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