1732/ 1700 kcal
722/ 283 kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) | 130kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
대파 (1회분, 5g) | 1kcal |
당근 (1토막, 5g) | 1kcal |
레드파프리카 (1개, 5g) | 0kcal |
양파 (1개, 8g) | 2kcal |
쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 130kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
당근 (1토막, 8g) | 2kcal |
레드파프리카 (1개, 8g) | 1kcal |
옐로파프리카 (1개, 8g) | 1kcal |
양파 (1개, 10g) | 3kcal |
쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
삶은검정콩 (1회분, 150g) | 337kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 130kcal |
찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
고추 (1회분, 15g) | 2kcal |
대파 (1회분, 15g) | 3kcal |
쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
오이 (1개, 200g) | 17kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 216kcal |
런닝머신 달리기 (70분) | 506kcal |
0
15
