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  • 46키로될테야!·지존
  • 2015.06.03 01:24
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Q.폭식..저좀 혼내주세요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅜ.ㅜ다이어트시작 한달반정도 되었어요. 식이조절은 한달쯤이구요. 이번주금요일이면 밀가루 차단도 30일 채우고해서 1일부터 1000칼로리도전했는데요.
2일만에 실패네요. 일때문에 도시락싸서 나가고 사진까지 다올렸는데 11시쯤 집에와서 지금까지 치즈 견과류 계란 우유에 시리얼 말아먹고 초콜렛 1봉지..배가 부른데도 계속먹었어요. 집에와서 잠깐동안 1200칼로리 정도 먹었어요.이와중에도 밀가루는 안먹었지만...
다이어트 시작후로 약간의 폭식이 있던날도 이틀쯤 있었지만..오늘처럼 2천칼로리 넘게 섭취한날은 처음이에요.
먹으면서도 이건 정신적으로 제정신은 아닌것같은 느낌이네요...ㅠ.ㅠ
조금씩 내려가고있던 몸무게가 다시 늘것같아요.
허무하고 저한테 화가나요..맘이 아파요..눈물이 날것같아요.
저좀 혼내주세요.
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댓글 (8)

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지존
  • 46키로될테야!
  • 06.03 12:47
  • swag 네~오늘 낮에 일보고 근처호수나 한바퀴돌면서 맘을 다잡으려구요. 감사합니다~^^
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정석
  • swag
  • 06.03 12:21
  • 음... 너무 스트레스 받지마요~ 스트레스 오히려 안 좋아요...
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지존
  • 46키로될테야!
  • 06.03 11:48
  • 봄비소리 네~^^감사해요. 하루하고 끝낼 다이어트 아니니까 다시 매진할께요.지난일은 쿨하게 잊고.!!
    아자아자!~^^
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초보
  • 봄비소리
  • 06.03 09:37
  • 45일간 밀가루 음식 거의 안먹다 엊그제 짜장면 앞에 두고 눈돌아갔던 1인으로서 그맘 제가 알죠...그와중에 군만두까지 너~무 맛있었다는...ㅋ 걱정 마시고 운동량 조금 늘려보세요~화이팅!!!
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지존
  • 46키로될테야!
  • 06.03 03:20
  • 상백 감사합니다~^^..하루 이틀먹었다고 절대포기하지않겠어요. 오랫만에 영양섭취한샘 치려구요~
    이번주말엔 한달만에 먹고싶은 외식을 하려고해요. 보상을 너무 안해줘서 정신 놓은듯 해서요. 인맥단절 되기전에 주말에 맛난거 적당히 먹고 다시 화이팅 하려구요~^^
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정석
  • 상백
  • 06.03 03:16
  • 노력한 만큼 충분히 성과있을뜻 이틀폭식했다고 막 찌진 않을꺼에요 물론 전 남자긴 한데 2천칼로리 여러번 먹고 3천먹은 날도 있는데 5키로뺀거 다시 찌진 않았다는 ㅎ 홧팅
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지존
  • 46키로될테야!
  • 06.03 03:05
  • 상백 ^^; 무너지지않을께요. 아자아자!!
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정석
  • 상백
  • 06.03 02:52
  • 떼찌!!살 디룩디룩 찜뉘다
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