저는 술을 거의 끊었다가 먹으니 술이 약해지고 정신중 놓아 그러느니 적당히 술도 먹으며 다이어트합니다...1주일에 1번 보상데이를 가지며 맥주도 마셔요...차라리 나중에 다이어트성공후 유지에도 요요 없을것 같아 가능한 인스턴트 제외하고 전부 칼로리 계산하며 적당히 먹습니다...운동 당연히 해야죠...술은 맥주 1000정도 까지 마시고요.안주 조금으로... 식사 조금먹고 먹습니다...술 .안주 폭주할까봐..ㅋㅋ
이번이 마지막 다이어트라 생각하고 천천히 빼고 있는지라 요요없는 다이어트를 하려 노력중입니다...모두 화이팅 ♡♡♡