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  • DaniJ·초보
  • 2016.06.12 00:33
먹는걸 줄였는데 너무 심한가요?
원래도 하루 한두끼 먹어서 운동 시작하면서
하루 샐러드 한접시 플러스 스테이크 300그람정도로
바꿨는데 너무 심한가요? 점심에 저렇게 먹고 저녁은 방울토마토 한주먹정도만 먹구요 나머진 물 하루 4리터 정도 마십니다
  • DaniJ
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진짜 배고파요 ㅠㅠ
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너무 배고파요
0 135 융다다다12

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댓글 (2)

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초보
  • DaniJ
  • 06.12 02:05
  • 몸무게가 예전 몸무게보다 너무 쪄서 빨리 빼려고 강경책을 해서 그러는데 단백질 섭취량을 좀 늘리면될까요?
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정석
  • 핑핑6
  • 06.12 01:42
  • 남자분 치곤 적게 드시네요~~ 근손실을 막으려면 더 드니는게 좋을거같아요!
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