헬스.다이어트하시는 분들 보면 간을 아예 안하시거나..싱겁게 드시는데요~~ 전 사실 샐러드도 드레시없이는 못먹겠어요^^;; ㅋㅋ 간을 해서 먹는 것과 근육 생성에 상관관계가 큰 건가요? 드레싱. 소금 간... 이것 때문에 살이 더 안 빠지고 근육도 잘 안 생기나싶어요~ 도움말 부탁드려요
간을 해서 먹는다고 근육이 안 생기는건 아닌거 같아요. 예로 건설노동하시는 분들 보면 찌개나 일반식 드셔도 근육 있으시니까요. 간을 안하는 이유는 좀더 효과를 보기 위해거 그러는것 같지만 저는 평생 그렇게 먹을 수 없다면 일정 시간만 빡세게 하도 감량후에는 적절하게 먹는것도 좋다고 봐요.
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