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  • 새로살아보기·초보
  • 2015.06.05 15:57
Q.잘하고있는걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧시작한지 딱11일째입니다
158에 63체지방이 36이넘는 비만인데요
어제까지 딱 1키로빠져서 급우울해져있는데
오전운동후 비교한번해봤어요~
금방밥먹고 물도가득먹어서
윗배는 더 나왔지만 아랫배에 차이가조금은있는거같아 위안하고있어요.
평균 600칼로리정도 먹고 오전에 유산소 2시간정도하고있는데
근력이넘힘들어 띠엄띠엄하네요
근력은 30일 버핏.복근. 강하나 스트레칭하려는데 부족할까요?
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댓글 (6)

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정석
  • 155/50❤
  • 06.05 23:29
  • 체중재고 스트레스받지마세용ㅜㅜ
    근육하고 지방하고같은무게라도
    외형으로다르잖아요ㅎㅎ
    식이조절도 잘하구계시죵~~?
    배들어간거티나니까 포기하지마시구
    힘내서꼭성공해용♥
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초보
  • 불꽃의지
  • 06.05 16:57
  • 틈틈이 물 한두모금씩 자주마셔주세요 수분섭취도 뱃샐빼는데 도움된데요~
    힘내세요!
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초보
  • like2
  • 06.05 16:10
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 새로살아보기
  • 06.05 16:08
  • 근데 저 가슴밑에 또 가슴같은
    저살은 어케 빼야할지ㅜㅜ
    윗배가 저딴식으로나오네요
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초보
  • 새로살아보기
  • 06.05 16:03
  • 셩쨩 넹 급하게 맘먹지않고
    열씨미해볼게요 감사해요^^
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정석
  • 7키로뺀다
  • 06.05 16:02
  • 비밀 댓글 입니다.

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