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06월 12일 (음식 948kcal, 운동 732kcal)
20160612

20151207 다이어리 일기상세

성공 537kcal
948/ 903 kcal
732/ 150 kcal
아침식사556kcal(58.65%)
코다리고추장구이 (1인분)
80kcal
잡채 (1/4인분, 22g)
37kcal
들깨미역국 (1/4인분)
24kcal
해파리냉채 (1소접시, 168g)
133kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
된장찌개 (1/4인분, 25g)
9kcal
콩국 (1/4소대접, 62g)
36kcal
양상추샐러드 (1/4소접시, 21g)
25kcal
점심식사174kcal(18.35%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
오후간식218kcal(23.00%)
카스맥주 (1.5잔, 300ml)
111kcal
노가리구이 (1.5토막, 30g)
107kcal
운동732kcal
짐볼운동 (60분)
270kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
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