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06월 13일 (음식 914kcal, 운동 142kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 564kcal
914/ 1602 kcal
142/ 267 kcal
점심식사689kcal(75.38%)
열무김치 (1소접시, 70g)
23kcal
들깨칼국수 (1그릇,550g)
534kcal
감자옹심이 (1/2인분, 100g)
90kcal
보리밥 (1공기, 30g)
42kcal
오후간식75kcal(8.21%)
[매일유업] 바이오거트무가당 (1회분, 100g)
75kcal
저녁식사150kcal(16.41%)
점심에 보상했으니 저녁부터 다시 쪼이기~~
두부 (1회분, 55g)
43kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 15g)
15kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
59kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
운동142kcal
진공청소기 청소 (10분)
25kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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