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07월 01일 (음식 1024kcal, 운동 470kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 803kcal
1024/ 1627 kcal
470/ 271 kcal
아침식사232kcal(22.66%)
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
59kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml)
45kcal
점심식사357kcal(34.86%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
마파두부 (1소접시, 30g)
28kcal
소고기무국 (1대접, 50g)
47kcal
배추김치 (1인분, 15g)
2kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
오후간식119kcal(11.62%)
수박 (1조각, 120g)
44kcal
복숭아 생과 천도 (1회분, 70g)
23kcal
두부된장찌개 (1/2인분)
52kcal
저녁식사316kcal(30.86%)
수박 (3조각, 375g)
138kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 45g)
30kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
운동470kcal
손걸레질 (30분)
150kcal
청소 (40분)
140kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
서있기 (30분)
42kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
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