view-top

  • hean·입문
  • 2014.08.05 19:42
Q.운동하기 전후 밥먹기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하기 전에 밥을 먹는게 나을까요 아님 운동한 후에 밥을 먹는게 나을까요??
  • hean
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

어떤운동이좋을까요
2 174 52gogo
급해요ㅠ
4 156 괜찮아살뺄수있어..

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 알리쓰
  • 08.06 11:06
  • 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸매보다건강
  • 08.05 23:13
  • 전후로 약간의 탄수화물과 단백질 필요해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 교정여신
  • 08.05 22:47
  • 살빼는게 시급하시면 공복운동!
    튼튼한 근육을 만드시려면 식후용!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • hean
  • 08.05 20:33
  • 감사합니다~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 맑을린
  • 08.05 20:02
  • 운동 직전에.아메리카노 한 잔 마시면 운동량이 달라져요. 엄청 잘됨
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 맑을린
  • 08.05 20:02
  • 운동할때 탄수화물을 쓰니 적어도 1시간 전엔 밥먹구요 운동 후에도 간단히 바나나 먹어줘요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • hean
  • 08.05 19:57
  • 알려주세요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글