현재 고3이고요 고3이되서 살이급격하게쪄서 식단을바꾸고 운동을 하고있습니다 하루식단중 아침은 현미밥에채소위주먹고(가끔고기) 점심과저녁은 과일 한개씩먹고 중간에아몬드를(하루10개-나눠서)먹고요 정말배가고플때는 호두,잣,율무? 타먹는 거있는데 그거타먹고 물마셔요 4시이후로 물만마시는데 잠은 1시정도에자서 그때까지 배가너무 고픈데 제가 폭식증이심해서 뭘 맛있는걸먹으면 계속먹어서 ㅠㅠ 아예안먹는데요 간식대용도 없고 그래서 이시리얼바로 간식을하면 맛도있고 칼로리걱정도안하고 좋을것같네요~~ 꼭뽑아주세요!!!
(사생활보호위해 잘랐어요 이름이랑...)
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