889/ 1027 kcal
152/ 171 kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml) | 100kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
양배추 (1회분, 100g) | 33kcal |
당근 (1회분, 50g) | 17kcal |
콩나물 (1회분, 50g) | 20kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 50g) | 37kcal |
현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
시금치 (1소접시, 30g) | 8kcal |
고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 80g) | 60kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 44g) | 47kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술, 15g) | 30kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
당근 (1회분, 50g) | 17kcal |
방울토마토 (1개, 102g) | 16kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
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