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06월 14일 (음식 2167kcal, 운동 600kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 590kcal
2167/ 2588 kcal
600/ 431 kcal
점심식사586kcal(27.04%)
율무밥 (3/4공기, 67g)
233kcal
시래기된장국 (1대접, 119g)
64kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
간장 (1회분, 100g)
42kcal
오후간식842kcal(38.86%)
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
대추토마토 (9개, 180g)
27kcal
맥주 (1잔, 500ml)
185kcal
[농심]수미칩 허니머스타드 (1봉지, 85g)
420kcal
찹쌀도너츠 (2개, 20g)
100kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
저녁식사739kcal(34.10%)
율무밥 (1/2공기, 45g)
157kcal
닭똥집볶음 (1인분, 0g)
508kcal
시래기된장국 (1대접, 119g)
64kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동600kcal
싸이클 실내자전거 (120분)
600kcal
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