1522/ 2017 kcal
332/ 336 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
[오뚜기] 진짬뽕 컵라면 (1/4회분, 18g) | 75kcal |
[농심] 둥지냉면 물냉면 (1/2인분, 80g) | 242kcal |
편육 (10점, 180g) | 287kcal |
소프트옥수수빵 (1/2봉지, 55g) | 171kcal |
[매일유업] 바리스타스모키로스팅라떼 (1개, 250ml) | 125kcal |
[네슬레] 핫쵸코 오리지날 (1회분, 20g) | 80kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
체리 생것 (6개, 36g) | 24kcal |
맛조개 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
바지락 (1/4회분, 25g) | 16kcal |
초고추장 (1/2종지, 10g) | 23kcal |
[오뚜기] 생와사비 (1/4큰술, 3g) | 8kcal |
편육 (7점, 126g) | 201kcal |
[롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1/2회분, 75ml) | 20kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
월싯(초) (1분) | 0kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
HIIT (30분) | 255kcal |
점핑잭(시간) (4분) | 31kcal |
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