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06월 15일 (음식 2525kcal, 운동 447kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

실패 396kcal
2525/2017 kcal
447/ 336< kcal
아침식사315kcal(12.48%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
들기름 (3/4회분, 5g)
44kcal
점심식사416kcal(16.48%)
우유 (1컵,200ml)
120kcal
[네슬레] 핫쵸코 오리지날 (1회분,20g)
80kcal
체리 생것 (10개, 60g)
40kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
해달음 광천김 (1회분, 4g)
20kcal
저녁식사1,794kcal(71.05%)
[BBQ] 황금올리브속안심 (4회분, 240g)
684kcal
치킨무 (1회분, 100g)
87kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 레몬유자 (1회분,25ml)
45kcal
[BBQ] 쌀가루입힌간장닭날개 (5회분, 300g)
930kcal
코카콜라 (1/2캔, 105ml)
48kcal
운동447kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
사이드런지 (2분)
12kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
제자리 걷기 (15분)
25kcal
사이드레그레이즈 (5분)
40kcal
크런치 (5분)
40kcal
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