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06월 15일 (음식 2273.1kcal, 운동 233kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

실패 985kcal
2273/1265 kcal
233/ 210< kcal
아침식사245kcal(10.76%)
사과 (1회분, 160g)
91kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g)
54kcal
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
점심식사314kcal(13.81%)
효리떡 쑥 (1회분, 60g)
109kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g)
88kcal
cgs통밀견과베이글 (1회분, 45g)
117kcal
오후간식1,236kcal(54.36%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml)
7kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
켈프칩 어니언맛 (1봉,5g)
15kcal
코코넛워터 지코 (1회분,330ml)
65kcal
생맥주 (3잔, 1500ml)
570kcal
[오리온] 포카칩 어니언맛 (1회,60g)
333kcal
[cgs통밀한빵] 통밀팥빵 (1개, 90g)
214kcal
저녁식사479kcal(21.07%)
닭가슴살 (2인분, 200g)
218kcal
디종머스타드소스 (1회분, 15g)
30kcal
치킨무 (1회분, 20g)
17kcal
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
운동233kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
요가 (30분)
75kcal
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