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06월 15일 (음식 766kcal, 운동 625kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 1145kcal
766/ 1542 kcal
625/ 257 kcal
아침식사251kcal(32.77%)
바나나 (2개, 270g)
251kcal
점심식사500kcal(65.27%)
오리지널 훈제 닭가슴살 (1회분, 90g)
105kcal
[매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g)
110kcal
스파이시 훈제 닭가슴살 (1회분, 90g)
105kcal
[롯데삼강] 빵빠레초코(파스퇴르) (1회분, 175g)
180kcal
오후간식15kcal(1.96%)
아메리카노 (1잔, 500ml)
15kcal
운동625kcal
줄넘기 200개
트라이셉디스 20개. 푸시업 20개. 마운틴클라이머 20개.
스쿼트 20개. 월싯 20초. 런지 20개. 스모스쿼트 20개.
플랭크20초.점핑잭20개.버핏테스트20개.
싸이클60분.
만보기 11,742
싸이클 실내자전거 (60분)
625kcal
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