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06월 15일 (음식 1303kcal, 운동 334kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
1303/ 1167 kcal
334/ 194 kcal
아침식사348kcal(26.71%)
양상추 (1소접시, 130g)
13kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
산딸기 (20.0개, 40g)
20kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
188kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g)
4kcal
[뚜레쥬르]마늘빵 (3/4개, 8g)
31kcal
점심식사431kcal(33.08%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
136kcal
래핑카우크림치즈 (1조각, 16g)
45kcal
[뚜레쥬르] 호밀빵 (1회분, 68g)
155kcal
[뚜레쥬르]마늘빵 (3/4개, 8g)
31kcal
오후간식371kcal(28.47%)
[뚜레쥬르]마늘빵 (1.5개, 16g)
62kcal
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g)
50kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (1장, 18g)
60kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (1장, 18g)
60kcal
저녁식사153kcal(11.74%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
산딸기 (15.0개, 30g)
15kcal
망고 (1회분, 100g)
68kcal
운동334kcal
빠르게걷기 (88분)
334kcal
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