1101/ 1746 kcal
197/ 291 kcal
삶은감자 (1회, 110g) | 96kcal |
사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 60g) | 39kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
참외 (1/2개, 80g) | 24kcal |
복분자 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[산과들에] 아몬드 (10개, 10g) | 60kcal |
[샤니] 로만밀 식빵 (1회, 100g) | 293kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
[롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 7kcal |
블랙커피 (1잔, 220ml) | 6kcal |
단호박 (3조각, 380g) | 250kcal |
런지(세트) (20회) | 5kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
천천히걷기 (60분) | 132kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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