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  • 조아라=·입문
  • 2016.06.15 10:53
06월 14일 (음식 1133kcal, 운동 294kcal)

20160614

살이 찌고 있구나' 운동해야겠다' 생각만 하고있을때 ...

걸음걸음 내 허벅지들이 자꾸 스치는걸 느꼈다.. 이제 상한치구나...ㅋㅋㅋㅋ


당장 친구 끌고서 수영장 등록하고 운동을 시작했다!!!!!

다욧 스따트!!!!



녹차 : 2컵




20151207 다이어리 일기상세

점심식사845kcal(74.58%)
찐만두 (5개, 0g)
 180kcal
[오뚜기] 해물칼국수 (1회분,208g)
 665kcal
오후간식168kcal(14.83%)
자판기커피 (4잔, 460ml)
 168kcal
저녁식사120kcal(10.59%)
바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml)
 120kcal
운동294kcal
수영 (60분)
 294kcal
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  • 다짐을 등록 하세요!
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