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06월 16일 (음식 657kcal, 운동 347kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
657/ 800 kcal
347/ 231 kcal
아침식사250kcal(38.05%)
방울토마토 1개 (5.0개, 100g)
30kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
[롯데] PrimeL프라임엘저지방우유 (1잔,200ml)
75kcal
점심식사287kcal(43.68%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
팽이버섯 (1회분, 50g)
16kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
오후간식120kcal(18.26%)
[크라운제과] 뽀또크리미버터 (1회, 23g)
120kcal
운동347kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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