view-top

  • 쏭도·초보
  • 2016.06.16 02:37
Q.헬스장 기구들 칼로리요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스장 기구들 이름을 잘모르는데 근력운동 위주로 거의50분씩 하거든요~
근데 전 한기구에 몇세트씩 몇개 기준으로 운동을 하는데
여긴 시간단위로 적혀져 있더라구요~
제가 시간단위로 운동을 하나하나씩 해가는게 맞는건가요??
여러분들은 기구들 사용할때 어떤식으로 하시는지요ㅠㅠ???
  • 쏭도
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살이 잘 안빠져요
1 98 동진77
골반틀어짐과 마일리사이러스하체운동?
3 193 몽키짱

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 낄끼
  • 06.16 11:20
  • 네이버에 운동칼로리 검색하시구 함 보세요~ 본인몸무게랑 시간적으면 칼로리 나와요 근데 근력은 몇개없긴하더라구요..;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 교미잉
  • 06.16 08:50
  • 저도 세트단위로해서 칼로리맞추기가 어렵기도하고 정확하지않아서 그냥 15개씩 3세트면 15분이라고 해놔요ㅠㅠ..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글