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06월 16일 (음식 1221kcal, 운동 660kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 704kcal
1221/ 1517 kcal
660/ 252 kcal
아침식사232kcal(19.00%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사512kcal(41.93%)
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 105g)
160kcal
오징어국 (2대접, 226g)
154kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
오후간식165kcal(13.51%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
저녁식사312kcal(25.55%)
리코타치즈 지방13% (1조각, 20g)
34kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
운동660kcal
헬스 (120분)
660kcal
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