490/ 2903 kcal
1886/ 483 kcal
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
생두부 (1/2모, 100g) | 80kcal |
상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
파래무침 (1소접시, 77g) | 28kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
생두부 (1모, 140g) | 112kcal |
콩국 (1소대접, 220g) | 128kcal |
등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 600kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
덤벨프레스 (60분) | 480kcal |
0
44
