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  • 왈츠:)·정석
  • 2016.06.16 09:35
Q.운동할 때 물 마셔도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동할 때 입 안이 바싹 말라서 물 마시고 싶을 때가 있는데
어디서는 운동 중 물 마시면 안 된다고 하고
어디서는 또 운동 시 물 마시면 좋다고 하고 헷갈리네요 ㅠㅠ
운동하실 때 물 드시나요?
  • 왈츠:)
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댓글 (12)

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댓글리스트

정석
  • 체지방10키로만들기
  • 06.16 17:02
  • 트레이너가 운동 한가지 끝나면 마시라고 시키던걸요?? 전 운동 2시간 정도 하는데 600미리는 마시는거 같아요~~
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정석
  • 쿠킹햄톨
  • 06.16 11:23
  • 저도 목마르면 그냥 마시면서 해요 좀 뛰면서 유산소할때는 한모금 한모금씩 마시는 편이고 근력운동할때는 아주 벌컥벌컥 마셔요ㅋㅋ
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초보
  • 쑤우쑤
  • 06.16 11:17
  • 저도 먹어요
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지존
  • 견디는자
  • 06.16 11:02
  • 유산소할땐 별로 안 마시는 게 좋다네요 무산소는 마셔주고요. 유산소할 때는 마시면 위에서 출렁거려서 불편한 것도 있지만 그 춘렁거림으로 위가 늘어날 수 있대요
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초보
  • 주쭈루주쭈
  • 06.16 10:43
  • 트레이너선생님도 중간에 물을 마셔야한다고 하더라고요
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지존
  • 황낭자
  • 06.16 10:28
  • 중간중간 마시지만 벌컥벌컥이 아닌 한모금씩이요
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정석
  • 지유유지!!
  • 06.16 10:20
  • 물은 중간중간 마시는게 좋대요
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초보
  • miniminggggg
  • 06.16 10:08
  • 저는 중간중간 계속 마셔줘요 근육 형성될때도 물은 필수라고 들었어용 ㅋ 꼭 챙겨드세여
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초보
  • 김징
  • 06.16 09:57
  • 땀흘린만큼 보충 하시면서 하셔야 돼요~
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정석
  • 왈츠:)
  • 06.16 09:44
  • 쩡쪙쩡 kingㅡ 그렇군요! 앞으로는 참지 말고 그냥 먹어야겠네요 ㅠㅜ 감사해요~
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