띠롱링~ 어젯밤 문자가 왔어요
잇슬림 퀴진이 배송되니 잊지말고 가방을
걸어놓으라는 ^^
주말내내 걸려있었죠
혹시 몰라 열어보기까지 했는걸요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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자~ 오늘의 몸무게는!!
68.5키로!! 주말동안 겨우겨우 유지했어요
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그럼 잇슬림퀴진 오늘의 리뷰 들어갑니닷~~
4일차 총량 305g에 325kcal의 이름하야
"비프스트로가노프세트" 좀 생소하죠?
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확대해서 설명을 읽어보니 "러시아음식"이군요!!
궁금해서 또 찾아봅니다
"스트로가노프"는 사람이름이었네요 ㅋㅋ
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1. 현미밥이에요
근데 현미뿐만 아니라 백미와 찹쌀도 들어갔어요
쫀득쫀득 고소한밥^^
오늘은 중량이 궁금해 한번 재어보기로 했어요
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저와 근 15년을 함께한
(ㅠㅠ 고등학생때 처음으로 다이어트를 하던때부터)
눈금저울입니다
밥은 용기포함 100그램이네요^^
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2. 그릴드베지타이저(당근,단호박,브로콜리)
첨엔 찜통에 살짝 찐것 같았는데
설명을 읽어보니 그릴에 구운거였군요!!
구웠다는 느낌이 없다는게 약간 아쉬웠어요~
(매번 좋은점만 쓰다보니 단점을 찾아보려 애쓰는중,,,ㅋㅋㅋㅋ)
지난번 백종원씨께서 방송에서 말씀하시는거 보니까 브로콜리는 살짝만 익혀야 영양소파괴가
적대요 저는 이제까지 푹~~ 익혀먹었는데 ㅠㅠ
퀴진의 브로콜리와 당근도 아삭아삭 살짝만 익혔더라구요 식감이 좋았어요
개인적으로 단호박이 제일 맛있더라구요^^
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3. 새송이양파간장초절임&채소피클
새송이 초절임 드셔보신분 계세요?
와~~요거 6년차 주부 눈번뜩이게 하는
효자반찬이에요!! 맛은 새콤달콤 식감은
쫄깃쫄깃 정말 맛나요^^ 잇슬림퀴진 체험단
하면서 반찬아이디어도 얻네요!!
잇슬림퀴진의 채소피클은 언제나 막내딸에게
절반 상납하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ
자극적인 신맛이 아니어서 좋아요
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4. 오늘의 메인 "비프스트로,,, 가노프" ㅋㅋㅋ
위로올라가서 이름 다시보고왔어요
애셋을 낳고 나니 몹쓸기억력 ㅠㅠ
우선 고기가 2종류라는 점에서 매우만족!!
다이어트의영원한 짝궁 닭가슴살과 소고기는 우둔살을 이용했네요
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지방함량이 적고 단백질이 높은 우둔살!!
소고기계의 닭가슴살 같은 존재 ㅋㅋ
맛은 칠리토마토소스 맛이에요 뒷맛이
아주아주 살짝 매콤한 이유가 칠리덕분이었군요
덕분에 입맛돋워주고~
오늘도 역시나 입자가 큰 채소들 덕분에
감사합니다~~~^^
오늘도 감사히 자~알 먹었습니다!!
내일은 어떤 식단으로 또 입이 즐거워지고
몸이 행복해질지 기대가됩니다^^