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06월 16일 (음식 1136kcal, 운동 370kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 8kcal
1136/ 928 kcal
370/ 154 kcal
아침식사564kcal(49.65%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
[베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g)
125kcal
크랜베리 (1회분,100g)
46kcal
프룬 말린것 (5개, 50g)
100kcal
[해태] 버터링쿠키 (1봉지, 54g)
289kcal
점심식사500kcal(44.01%)
일반식 (1회분,300g)
500kcal
오후간식72kcal(6.34%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 2g)
8kcal
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
노니아사히주스 (1회분,30g)
30kcal
바나나식초 (1회분, 10ml)
19kcal
운동370kcal
크로스핏 (20분)
170kcal
스트레칭 (50분)
200kcal
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