778/ 800 kcal
320/ 292 kcal
귀리 (1/2회분, 50g) | 158kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
[포스트] 라이트업 (1회분, 40g) | 148kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
하이 니 + 펄스 (15분) | 90kcal |
플랭크(초) (65분) | 6kcal |
라잉 사이드 힙업 (3분) | 24kcal |
닐링 레그 리프트 (10분) | 80kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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