일단 저는 4주정도 꾸준히 운동하고 있는 다이어터입니다!
첫 1주는 공원에서 1시간 30분 집왕복 1시간
2시간 30분운동하고
그 다음주는 런닝 1시간 뛰고
그 이후
식단관리, 웨이트 병행 2주정도전부터 시작했구요
현재 4.3키로 감량중이예요
식단은 아침 저녁으로 고구마 하나씩만 먹고 점심에는 좋은 재료를 모아 볶음밥을 먹었는데
아침 저녁 식단을 보고 친언니가 그러다 탈모온다고
영양의 균형성을 강조하더군요!
제가 부족한 영양소를 보니까 비타민C가 제일 부족한 것 같더라구요 과일에 많이 함유되어 있는!
물론 과일을 사먹으면 되겠지만 돈도 돈이고
아무래도 깔라만시 원액은 전문가들이 다 같이 합심해서 좋은 제품으로 만들어서 제공하는 것!!
즉, 다이어터에게 있어서는 식단에 있어서
지름길이라는 생각이 들어서 체험단을 신청하게 되었습니다!
전 앞으로도 꾸준히 식단관리, 운동할 자신있고
체중감량에도 확신이 있기 때문에
칼라만시가 가지고 있는 장점을 모두 끌어낼 수 있을 것 같습니다!
0
55
