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06월 17일 (음식 1188kcal, 운동 241kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 131kcal
1188/ 1292 kcal
241/ 215 kcal
아침식사293kcal(24.66%)
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 (1회분, 30g)
25kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
점심식사805kcal(67.76%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g)
171kcal
청포묵무침 (3/4소접시, 125g)
73kcal
마늘쫑무침 (1회분, 100g)
132kcal
계란후라이 (1/2개, 26g)
57kcal
오후간식90kcal(7.58%)
[롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1/2회분, 75ml)
20kcal
요구르트젤리 (6회분, 22g)
70kcal
운동241kcal
복싱 권투 (6분)
36kcal
타바타 운동 (10분)
55kcal
줄넘기(시간) (15분)
150kcal
  • chuchu91
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