1230/962 kcal
100/ 160< kcal
병아리콩브로콜리스프 (1회분, 135g) | 128kcal |
병아리콩 (1회분,100g) | 119kcal |
새우살 (1회분,100g) | 93kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
후추가루 (1회분, 1g) | 3kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
자연드림커피믹스 (1회분, 12g) | 55kcal |
마른오징어 (1마리, 10g) | 36kcal |
계란말이 (1소접시, 88g) | 126kcal |
삼치구이 (1토막, 62g) | 106kcal |
참치김치찌개 (1인분, 150g) | 53kcal |
귀리 (1회분, 70g) | 221kcal |
쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
와이드 스쿼트 (90회) | 39kcal |
마운틴클라이머(세트) (80회) | 13kcal |
허벅지안쪽살빼시 (1회) | 30kcal |
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