세븐 일레하고 만난지 일주일
첨 3일까지는 하루 여러번 측정했는데 이젠 일어나서 화장실 다녀오고 측정합니다.
🎁운동은
아침애 요가 1시간
주 3회 근력 1시간 +걷기 40분
점핑잭과 줄넘기 도전 중
🎠세븐 일랙 체지방 측정기는
궁금증 해소(수시 측정 가능)
피드백을 통한 점검에 도움을 주네요(기록 누적을 통한 그래프)
😰계속 살이 빠지는데
근육은 줄고 지방이 늘고 있어요.. 먼가 잘못됐어요. 집에서 일반 체중계로만 측정했다면 좋아라 하겠지만... 체지방 체중계라 문제 발견.
월요일에 트레이너 분께 질문해야 겠네요.
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