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06월 19일 (음식 1343kcal, 운동 354kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
1343/ 1273 kcal
354/ 212 kcal
아침식사323kcal(24.05%)
토마토 (1개, 160g)
22kcal
사과 부사 (1개, 110g)
62kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
점심식사580kcal(43.19%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
배추겉절이 (1인분, 50g)
23kcal
꽃게튀김 (1인분)
80kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 20g)
23kcal
쇠고기육개장 (1인분, 300g)
141kcal
오후간식165kcal(12.29%)
방울토마토 (1개, 150g)
24kcal
술떡 (1개, 80g)
141kcal
저녁식사275kcal(20.48%)
두부 (1회분, 200g)
158kcal
배추김치 (1인분, 120g)
20kcal
참소라 (1회분, 100g)
87kcal
초고추장 (1종지, 5g)
10kcal
운동354kcal
보통 걷기 (60분)
354kcal
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