글쓰는거오랜만이네요ㅎㅎ 5개월째다욧중인데 87에서62정체기에서 먹방하고 찌고빼고반복하다가 6월달부터 헬스pt, 요가, 필라테스, 약손명가 골반-전신관리받으면서 바쁘게살구있어요ㅠㅠ 오전헬스pt-약손-오후요가,필라테스ㅋㅋㅋ식단은하던대로하고이써용 물섭취량늘렸구요
체력이많이약해지고 먹는게없다보니 어지럽기도해서 유산소보단 웨이트위주로하고요 몇일안했어도 체지방은줄고 근력이늘더라구요
운동에재미붙이고있어요ㅋㅋㅋ트레이너쌤이랑같이하고 사람들과같이하다보니 재밌네요 집에서두 하늘자전거 플랭크 등등 하고있어요 라인이확실히다르더라구요
먹방찍어서 65~66 확쪘었는데 지금61이구요 상의S90 하의m28인치 입구있어요ㅎㅎ 다욧처음에 상의l~xl 하의99 36~38인치였는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목표까지 딱10키로남았네요ㅎㅎ
힘들겧지만 남은2달열심히할게요 다들홧팅!!!^^*
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