예전부터 갖고 싶었던 세븐일렉 체지방 체중계~
빠른 배송으로 받자마자 매일매일 재보고 있어요.
첨에는 헬쓰장, 보건소 인바디랑 수치가 달라 별로 였는데. 곧 적응 되어 잘 쓰고 있어요~
이 체중계는 체중의 숫자만 보여주는 것이 아니라 체지방, 골량, 체수분, 근육량을 다 보여주고 또 한 눈에 그래프로 쫙~~ 내 스마트폰 앱에서 스마트하게 보여줘요..
제가 공복에 스피닝을 오전에 두 타임씨 회원들과 신나게 타요^^ 그럼 그 다음날 체중을 재면 근육량도 함께 빠지더라구요. 그래서 요즈음은 한타임만 타고 근손실 방지에 신경을 쓰고 있어요.
더군다나 지금 생리를 앞두고 있어요..그러니까 더 분명하게 제 몸상태를 알 수 있어 넘 좋네요. 생리하기 전에 몸무게가 1~2키로 정도 느는 경우가 있는데요. 막연하게 살이 쪘나보다하고 기분 안 좋은데 요저울은 "그건 아니야, 단지 체수분이 늘었을 뿐이야"라고 정확하게 알려주네요.
그리고 매일매일 어떤 음식을 먹느냐, 어떻게 운동을 하느냐에 따라 체지방과 근육량을 알 수 있으니 먹는거!!! 더 조심하게 돼요~
식이조절도 참 수월하네요^^
쫌더 잼나게 체험하고 또 알려드릴게요~^^
행다/
요근래 먹은 식단들~^^
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