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06월 19일 (음식 1154kcal, 운동 114kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 29kcal
1154/ 1282 kcal
114/ 213 kcal
아침식사53kcal(4.59%)
아침이 오이라니ㅜ
오이 (1개,210g)
18kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
점심식사501kcal(43.41%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g)
132kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
오후간식85kcal(7.37%)
[남양유업] 프로바이오틱 (1병,130ml)
85kcal
저녁식사515kcal(44.63%)
[신라명과] 옥수수식빵 (1쪽, 50g)
141kcal
딸기잼바른식빵 (2.0장, 80g)
374kcal
운동114kcal
노래부르기 (4분)
6kcal
노래부르기 (8분)
12kcal
플랭크 (1분)
6kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
  • 말미쟐111
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