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  • 행복툰툰·초보
  • 2016.06.19 13:16
Q.과일섭취?
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오늘아침에 자몽한개를 먹었는데요
점심에 사과한개 먹어도되나요?
다이어트할때 과일도 많이먹으면 안좋다해서ㅠ
어느정도까지 허용?되는지모르겠어요ㅠㅜ
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 오늘처럼~
  • 06.19 13:51
  • 과일은 당이많아서 적당히 먹어야한데요~ 사과경우 한번먹을때 반개정도씩 하루 1.5개? 까지 괜찮다고 한것같아요 한번에 많이드시지말고 다른 단백실 탄수화물 포함해서 적당히 나눠드시는거 추천해요
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초보
  • 위경련
  • 06.19 13:26
  • 전 과일은 그냥 저녁 때 말곤 그냥 배부르게 먹는 편이에요
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