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  • 아자아자아잣다욧·입문
  • 2016.06.20 09:03
Q.상체비만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
상체 특히 팔뚝에 살이 많은 편이예요~
어떻게 빼야할까요?
  • 아자아자아잣다욧
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다신
  • Urwhatueat
  • 06.20 09:42
  • 열심히 운동하는 수 밖에요. 전체적으로 체지방을 빼면서 그 부분 근력운동 해주심 되요. 저는 다신 팔운동 도전 했었는데 도움 좀 됐어요. 쉬었다가 지금 2차 시작했네요. 플랭크도 전체적으로 빼는대 도움돠고 은근 팔 살이 같이 빠지더라구요.
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