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06월 20일 (음식 1251kcal, 운동 150kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 110kcal
1251/ 1452 kcal
150/ 242 kcal
아침식사160kcal(12.79%)
헤라8360whp (1회분, 30g)
160kcal
점심식사653kcal(52.20%)
언양식불고기김밥 (1회, 223g)
293kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g)
45kcal
어묵조림 (1/4소접시, 25g)
25kcal
김치볶음 (1/4인분, 20g)
8kcal
애호박볶음 (1/4인분)
23kcal
두부된장찌개 (1/4인분)
26kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
오후간식160kcal(12.79%)
헤라8360whp (1회분, 30g)
160kcal
저녁식사278kcal(22.22%)
해조미 미역국수 (1/2봉지, 90g)
10kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
열무김치 (2소접시, 100g)
34kcal
참기름 (3/4큰술, 11g)
99kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
[해청정] 해초미인 비빔소스 (1/2회분, 117g)
72kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
운동150kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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