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06월 20일 (음식 1304kcal, 운동 512kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 453kcal
1304/ 1493 kcal
512/ 248 kcal
아침식사188kcal(14.42%)
찐고구마 (1개, 53g)
67kcal
두부 (1회분, 93g)
73kcal
한라봉 (1회분, 100g)
48kcal
점심식사323kcal(24.77%)
찐고구마 (1개, 87g)
111kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
한라봉 (1회분, 100g)
48kcal
오후간식385kcal(29.52%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
메론 머스크 (2쪽, 200g)
76kcal
다크린도볼초콜릿 (3낱개, 36g)
234kcal
저녁식사408kcal(31.29%)
두부 (1회분, 150g)
118kcal
연근 생것 (3조각, 300g)
201kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
운동512kcal
집안청소 (90분)
288kcal
설거지 (60분)
120kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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