717/ 2087 kcal
257/ 347 kcal
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 60kcal |
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
[하림] 훈제닭가슴살 (1/2소봉지, 90g) | 111kcal |
현미밥 (1/2공기, 65g) | 99kcal |
양파볶음 (1소접시, 37g) | 35kcal |
계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) | 112kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
런지(세트) (40회) | 11kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
크런치 (22회) | 5kcal |
레그레이즈 (22회) | 10kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 30kcal |
0
25
