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06월 21일 (음식 1610kcal, 운동 1339kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 744kcal
1610/ 1217 kcal
1339/ 202 kcal
아침식사466kcal(28.94%)
[야쿠르트] 저지방윌 (1회분, 150g)
115kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[회사] 해물볶음밥 (1/2회분)
317kcal
점심식사537kcal(33.35%)
흑미밥 (0공기, 137g)
192kcal
만두전골 (1/2인분)
299kcal
애호박볶음 (1/2인분)
46kcal
오후간식175kcal(10.87%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
웨이프로틴플러스 (1회분, 50g)
160kcal
저녁식사432kcal(26.83%)
[후레시스] 아침에저지방우유 (2회분, 360g)
150kcal
[회사] 마블케이크 (1회분)
276kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
운동1,339kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
GX (25분)
291kcal
스피닝 (60분)
840kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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