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06월 21일 (음식 1590kcal, 운동 520kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 435kcal
1590/ 1805 kcal
520/ 300 kcal
아침식사165kcal(10.38%)
미숫가루 (1/4인분, 62g)
35kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml)
130kcal
점심식사350kcal(22.01%)
생선묵조림 (1/2인분)
35kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
오후간식375kcal(23.58%)
맥심아이스커피믹스 (1포,18.3g)
80kcal
맥심 아이스아메리카노 (1회분, 190ml)
48kcal
[샤니] 소보루빵 (1/2봉지, 30g)
117kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
저녁식사700kcal(44.03%)
순대국밥 (1인분, 500g)
700kcal
운동520kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
  • 이뽀지기
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